治疗三高的注意事项

三高就是高血压、高血糖、高血脂。对于三高患者来说,会有以下症状,比如高血压它最常见的症状就是头晕、头痛。头痛往往表现为双面部以及枕部的闷痛、胀痛感。对于糖尿病的话往往在早期没有什么症状,只有糖尿病平时控制不佳,时间比较长,可能会出现一些比较明显的症状,口渴、饥饿感、消瘦。另外可能还有神经感觉障碍;时间比较长对靶器官造成损伤,有可能会出现心绞痛、脑缺血发作的症状,甚至眼底病变出现视物模糊都是有可能的。对于高脂血症,一般情况下没有明显的症状,只有是血脂非常的高,平时不注意控制,有可能会出现乏力、头晕、耳鸣、心悸症状。
三高患者
三高的治疗方法
对于三高的治疗,首先要控制血压,选择合理的降压药物,将血压控制到140/80mmHg以下,最好是控制到120/80mmHg左右,是理想的范围。高血脂是指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都明显的升高。而高血脂的治疗,首先要控制饮食,低盐、低脂饮食,不要吃太咸,不要吃油脂很高的食物,比如肉类、油炸、油煎、油熏,还有坚果类的食物。然后,合理的吃降血脂的药物,比如他汀的药物。如果是单纯甘油三酯高,可以吃贝特类药物来降低血脂。高血糖的治疗就很复杂了。首先要控制饮食,不要吃任何甜性的东西,尽量的少吃面食,多吃蔬菜。选择合理的降糖药物,比如二甲双胍、瑞格列奈、格列美脲、格列吡嗪等降糖的药物,来把血糖控制到正常。
三高治疗阶段的食物
治疗三高的注意事项
三高的治疗基础在于保持合理的生活方式,过高的热量摄入,过少的体力付出,肯定是三高的非常重要基础。当然生活特别不规律,总是非常紧张,也容易血压高。所以在治疗三高的时候,需要注意调整好生活调整好,合理安排生活和工作,如果这段时间太过于紧张,就要适当放缓工作和生活的节奏,同时需要进行合理运动。因为运动的同时也可以放松精神。高血压的治疗里面特别重要一条就是限盐。很多人的盐摄入量都高,所以减少盐的摄入量,每天1啤酒盖盐比较合适。如果把盐减下来,收缩压首先就会减下来,同时盐吃少了,有可能吃饭也会少,进而可能减轻体重,改善血糖、血脂。还有就是药物治疗,降血压药、降糖药和降血脂药,尤其是血脂药必不可少。尤其是40岁以后的人群,通常需要服用降脂药物进行控制。 
俄色叶治疗三高
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