三高人群怎么进行日常数据监测

   三高是指高血压、高血糖和高血脂。不论血糖还是血压的升高均会影响全身的各个器官和系统,因为血压和血糖以及血脂往往遍布全身。严重的三高后会出现高血压性脑病、冠心病、糖尿病性肾病等多种疾病。这些都是会危及患者的生命安全的。那么三高人群如何控制三高呢,日常监测是不容忽视的,只有定期检测血压、血脂、血糖,才能达到更好的控制效果。
三高人群
高血压的日常监测
  血压:家庭自测血压时,应使用经过国际标准方案认证合格的上臂式家用自动电子血压计。电子血压计使用期间应定期校准,每年至少1次。
  ●对初诊高血压患者或血压不稳定高血压患者,建议每天早晨和晚上测量血压,每次测2-3遍,取平均值,建议连续测量家庭血压7天,取后6天血压平均值评价血压水平和控制状况;
  ●血压控制平稳且达标者,可每周自测1-2天血压,早晚各1次;最好在早上起床后一个小时内测量,排尿后采取坐位测量血压;
  ●详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数,而不是只记录平均值。应尽可能向医生提供完整的血压记录。
高血压检测
高血脂的日常监测
  血脂:对于血脂监测,不同年龄和不同动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)风险人群,要求有所不同。
  ●20-40岁成年人至少每5年测量1次血脂;
  ●40岁以上男性和绝经期后女性每年检测血脂;
  ●动脉粥样硬化性心血管疾病患者及其高危人群,应每3-6个月测定1次血脂。
高血糖检测
高血糖的日常监测
  血糖:血糖的自我监测频率应根据患者病情的实际需要来决定,兼顾有效性和便利性。利用血糖仪测定的指尖毛细血管血糖,是糖尿病患者的快速血糖检测,为糖尿病综合管理和教育的重要内容,建议所有糖尿病患者使用。
  ●高血糖常在进餐后2小时出现,低血糖更容易在凌晨1-2点发生。因病情危重致血糖控制非常差或者住院诊治期间,应每天监测4-7次血糖或根据病情确定;
  ●采用生活方式干预控制糖尿病的患者,可根据目的需要监测空腹或进餐后2小时的血糖,掌握饮食控制和运动对血糖的影响,改善饮食和运动;
  ●使用口服降糖药者,可每周至少监测2次空腹或餐后2小时血糖,依病情确定;
  ●使用胰岛素治疗者,可根据胰岛素治疗方案进行相应的血糖监测:监测空腹血糖可以反映使用基础胰岛素的降糖疗效;监测空腹和进餐后2小时血糖可以反映使用预混胰岛的降糖疗效。应通过监测血糖优化治疗方案;
  ●特殊人群(围手术期患者、低血糖高危人群、危重症患者、老年患者、1型糖尿病、妊娠期糖尿病等)的监测,应遵循医嘱实行个体化的监测方案。
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另外三高人群可以每天喝一小袋藏药俄色叶,实践证明,俄色叶是辅助降三高效果非常好的一款藏药。该药不但没有副作用,而且降三高效果非常明显且可以长期服用。它的神奇药用功效被录入了最具权威的藏医学著作《四部医典》。更多俄色叶的知识请访问俄色叶专区。俄色叶咨询电话/微信 :17340027459,QQ:3597746785。



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