冬季应警惕心脑血管疾病的发生

  心脑血管疾病指的就是由于高血压、糖尿病、高脂血症等等这些疾病所引起的心血管和脑血管的这些出血性疾病和缺血性疾病的一个统称。它具有高致残率、高死亡率、高发的特点,包括常说的冠心病,老百姓说脑血栓,还有脑出血,都属于心脑血管疾病的范畴,它的发病率非常高。
心脑血管疾病患者
   冬季是心脑血管疾病的高发期,急性心脑血管病大约50%发生在冬季。不同地区患病率也大不相同,北方地区和西部地区明显高于其它地区,其中西藏最高,新疆、内蒙古、黑龙江次之,东南沿海地区发病率普遍较低,广东、海南最低。季节和地区差异体现了心脑血管病发病率与“寒冷”关系密切,越冷发病率越高。医学上将“冬季、下雪、凌晨”总结为心脑血管疾病的危险三重奏,寒冷的杀伤力可见一斑。那么为什么心脑血管疾病在寒冷的冬季高发呢?
冬季心脑血管疾病患者
冬季心脑血管疾病f发生的原因
一、血压升高
冬季血管壁受冷收缩,血液流动受阻,身体只能提高血液的压力才能推动血液循环,这样血压就高了。这就是为什么很多患者平时血压不高或者控制得很好,到了冬天就波动的原因。心脏加大压力给全身泵血导致心脏上的肌肉肥厚,慢慢心脏就变大了,这是心衰的起步阶段。高血压是引发心脑血管病的首要危险因素,研究表明,高血压病患者冠心病的发病率是非高血压患者的6倍,脑出血死亡率比血压正常者高17倍,脑梗死亡率高4倍。
二、血糖升高
寒冷会刺激交感神经兴奋,在应激反应下肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加,这些激素都能使血糖升高。血液里的糖多了血液粘稠度加大,血液流速减慢,这时血液就如同一潭死水,既浑浊不堪又流动不畅,血液中的脂质就会沉积在血管壁上形成斑块,加重糖尿病并发症。糖尿病患者发生心肌梗死的风险是非糖尿病患者的10倍,脑梗是2~4倍,80%的糖尿病人死亡原因是心脑血管病。
血糖升高是心脑血管疾病的原因
三、 心脑血管病发病率增高
一方面寒冷产生的“应激反应”使血管产生炎症,而炎症会破坏血管壁的内皮细胞,使斑块得以生长。斑块使本来充满弹性的血管逐渐变硬,这就是动脉粥样硬化。斑块一旦脱落就会迅速堵塞血管,发生凶险的急性心梗、脑梗。另一方面,寒冷使血压、血糖波动。血压波动血管上的斑块就容易脱落形成血栓,发生急性心梗、脑梗;血糖波动对血管壁的损害更加严重,也会引发心脑血管病。
因此,中老年人在冬季要多注意身体,有三高等心脑血管病的人群要按医嘱服药,同时要注意天气变化,避免天气太冷的时候外出,注意保暖,及时增减衣物。
怎么预防心脑血管疾病
如何预防心脑血管疾病
1、低盐低脂饮食。每日钠盐摄入不宜超过六克。如果是有高血压的患者每日不宜超过三克。
2、避免劳累,戒烟戒酒,保持良好的情绪。
3、适量运动,控制体重。使体重指数保持在24以内,否则就是体重超标。
4、定期做体检。包括抽血检查、心电图和颈部血管检查。
 
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