三高怕的食物是什么

随着现代人生活、饮食模式的改变,三高渐渐盯上了年轻人,一旦控制不好,随之而来的可能是一系列心脑血管病。而三高的降低要靠药物的控制,但不可否认,饮食也起着很重要的作用。下面我们将为大家推荐一种三高怕的食物,希望能帮助到更多的三高病人。
海带
三高怕的食物是什么
中医认为,海带性味微寒、无毒,具有利水消肿、消痰平喘、祛脂降压的作用。现代医学研究证明,海带含许多有益身体健康的营养成分及药用成分,日本人也将其称为“长寿菜”。
海带的作用是什么
1、降血压
海带中的氨酸及钾盐、钙可减少人体对胆固醇的吸收,降低血压
2、降血脂
海带富含不饱和脂肪酸及食物纤维,可以清除沉积在血管壁上的胆固醇,有利于胆固醇排出。
3、有助于降低血糖
海带中含丰富的岩藻多糖,这是一种优质食物纤维,糖尿病患者摄入后可以延缓胃排空及食物通过小肠的时间。因此,就算胰岛素分泌量减少时,血糖也不会上升,因此有辅助治疗糖尿病的作用。
4、强心脏
海带中人体必需的微量元素镁十分丰富。镁不单是体内许多酶的激活剂及辅助因子,对心脏活动也有重要的调节作用。
吃海带的好处
5、抗血栓
海带中含有叫“海带多糖”的有效成分,它可以降低血清甘油三脂、总胆固醇浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用,可阻止血管内血栓的形成。
海带的吃法有哪些
一、海带豆腐汤:降低三高
原料:豆腐200克,海带50克,食盐、食用油适量。
做法:1、将海带用水泡发,洗净后切成菱形片。
           2、将豆腐切块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉。
           3、锅中放油烧热,再放入海带、豆腐,加水烧开后改为小火,加少许盐,炖到海带、豆腐入味即可。豆腐不含胆固醇,是三高患者及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳品。
海带的做法
二、黄豆海带炖排骨:抗血栓
原料:棒骨、蒜瓣、姜、豆豉、海带、黄豆适量。
做法:1、棒骨焯水去血渍,姜切成小块。
           2、把棒骨、海带、黄豆、蒜、姜、豆豉一起放入压力锅,加2勺盐和少许水,出气后大火炖3分钟,转小火再炖8分钟就可以了。黄豆含大豆皂苷,能控制血栓纤维蛋白形成,有抗血栓的效果。
降三高喝什么好
俄色叶
  实验表明,俄色叶在降血压、血脂、血糖方面,确有十分明显的功效,并且十分安全。研究显示,俄色叶中独有的不溶性膳食纤维,对加强肠胃功能有明显功效,长期饮用能排毒养颜、缓解便秘、消脂瘦身,也是女士养生的最佳饮品。另外本品适宜长期饮用,不影响睡眠,不影响其他同时服用的药品的药效。俄色叶是十分珍贵的、无公害的药食两用产品,安全无毒副作用是其最大的特点。俄色叶是最安全可靠的保健及“三高”辅助治疗产品。饮用俄色叶,具有降血压、降血糖、降血脂等功效,特别对“高血压、高血糖、高血脂”人群和肥胖人群有神奇的效果.。俄色叶咨询电话/微信 :17340027459,QQ:3597746785。
 


|俄色叶专区 | 高血压专区 | 高血脂专区 | 高血糖专区 |

Copyright © 2019-2020 www.sangao120.com All right reserved. 仙风阁 版权所有  蜀ICP备20014737号-1

仙风阁专注三高10余年,在三高的治疗方面有着丰富的经验,临床表明,产品俄色叶是效果非常好的三高辅助治疗产品

它对降三高有着显著的效果且安全无副作用。俄色叶咨询电话:17340027459(微信同号)   QQ:3597746785(请备注:仙风阁)