适合三高人群吃的菜根

蔬菜是我们日常生活中每天都用到的食材,通常在我们的蔬菜中,我们往往会忽略掉一些养生的细节,有些蔬菜的根是可以吃的,但是我们一般都会把菜根给扔掉。扔菜根已经成习惯,然而我们却不知道有些菜根是可以食用的,一起来看看这些养生小细节吧,可以食用的菜根有哪些?
菠菜根
菠菜根能通肠胃、调中气、活血脉。另外,常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳定情绪
白菜根
白菜根具有清热、解毒、止咳等功效。治伤风感冒:大白菜根3个,洗净切片,加鲜生姜3片,煎汤趁热喝下,盖被取微汗即可。治百日咳:大白菜根3个,冰糖30克,水煎,每日分3次服。
空心菜根
空心菜根性平、味甘,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等,有清热凉血、利尿解毒的作用。
葱根
大葱根可以解热、泻火、止血和镇咳。治伤风感冒:取大葱根7个,梨1个,加蜂蜜适量,水煎服。治皮肤生疮:大葱白连根须,洗净捣烂,敷患处。
芹菜根
高血压吃什么食物好?芹菜根具有清热、利水、降压等作用。
茄子根
茄子根有清热利湿,祛风止咳,收敛止血的功效。
韭菜根
性味、辛温,有温中行气、散血解毒、消肿止痛的作用。取韭菜根捣烂,敷于伤痛处,可治疗跌打损伤。治急性肠炎、慢性便秘:把韭菜根、叶捣烂取汁,取1杯温开水冲服。1天1次。治跌打损伤:韭菜根捣烂,敷于伤痛处,可散淤消肿、止痛止血。
总之这些习惯被扔掉的菜根不仅能成为各种诱人的美食,同时还能很好的维护人体健康。三高人群适合吃什么?其实很多很多,往往这些在生活中都很常见,所以从今天开始,大家应当变废为宝,不要白白浪费了隐藏在身边营养又美味的食物。

阅读"适合三高人群吃的菜根"的人还阅读以下文章:


|俄色叶 | 高血压 | 高血糖 | 高血脂 |

Copyright © 2019-2020 www.sangao120.com All right reserved. 仙风阁 版权所有  蜀ICP备20014737号-1

仙风阁专注三高10余年,在怎么降三高,三高吃什么好,三高怎么调理方面有着丰富经验,多年来帮助了上千三高患者控制

住了三高,让他们减少甚至停止了药物的服用。咨询电话:17340027459(微信同号)   QQ:3597746785(请备注:仙风阁