高血压病人吃什么降醇又降糖

高血压,这个听起来像是中老年人才会碰到的症状,现在也是越来越年轻化,随着人们生活节奏的加快,饮食结构的调整,以及工作压力的增加,高血压病做为一个慢性心血管疾病,在现代社会呈高发化和年轻化的态势,年轻高血压患者和老年高血压患者不同,往往更加不重视治疗,导致冠心病、脑中风的不断低龄化,甚至造成家庭和社会的悲剧。
随着社会的进步,人们的生活水平也是越来越好,以前过年才有的大鱼大肉,现在已经成了饭桌上的家常菜,各种美食,各种海鲜,各种各样的高脂肪零食,也是想吃就吃。所以现在易患高血压的人群有哪些大家都知道,现在很多年轻人都是又是喝酒,熬夜,时间久了,就会容易有高血压之类的“富贵病”。

高血压病的治疗不光需要病人长期坚持按照医生的要求服用降压药,还需要病人加强自我管理意识和对疾病的认识。如果只重视降压达标,不关注危险因素和生活干预,发生心脑血管病的风险仍然很高。高血压患者日常应如何保养?只有在改善生活方式和不良习惯的情况下,并坚持服用降压药以及其他控制心脑血管风险的药物,这样才能够延缓高血压进展,减少中风和心梗的发生。

1,山楂

山楂可促进食物消化,山楂能有效防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;用鲜山楂30克、苹果30克、鲜芹菜根3个洗净切碎,调和后放入碗中,加冰糖少许,水适量,隔水清蒸,汤渣同服,隔日1次,3个月为1个疗程,治疗高血压病有一定效果。

2,鹅蛋

高血压可以吃鹅蛋 , 因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质 , 能帮助消化 , 还富含丰富的蛋白质 , 比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外 , 鹅蛋有一种碱性物质 , 对内脏有损坏。性味甘微温 , 有补中益气的作用 , 含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分 , 有一定营养价值。
我们准备新鲜的鹅蛋一个,花椒两三粒,首先在鹅蛋的顶端打入一个口,将花椒粒放入鹅蛋里面,用面糊或者米饭粒儿,把这个鹅蛋口封号,隔水蒸熟,每天吃一个,连续吃七天为一个疗程。吃鹅蛋是可以解胎毒的鹅蛋属于凉性蛋类对高血压患者有降血压的药用价值,怀孕的妇女吃鹅蛋最好!鹅蛋不但降血压而且排胎毒。

3,香蕉

香蕉可治疗便秘,促进胃部消化。医学研究认为,香蕉可治疗高血压,因为香蕉的含钾量十分丰富,可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病,研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。而且香蕉也可以调节紧张情绪。

4,苦瓜

苦瓜茶有降压的作用,对于三高人群来说是很好的保健品。苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜和莲子心为主要原料,用低温新技术,科学加工,保留了苦瓜的天然生物活性,是一种品质纯,易冲泡,清香,味道佳的健康饮品,是糖尿病人良好的夏季饮品。

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