夏季高血压患者注意事项

   天气越来越热。这对患有高血压的病友有威胁,因为很容易晕倒,所以高血压患者也要随身携带降压的药物,以备不时之需。血压变化是有明显的季节特点的,通常是冬季高、夏季低。这是因为夏天炎热,人的血管容易扩张,血管阻力减小,血压就会降低。另外夏天出汗多,水分通过体表蒸发增多,这相当于吃了利尿降压药,血容量降低,血压随之下降。另外,水分蒸发就会同时带走钠盐,钠盐多能使血压升高,钠盐被排出体外了,血压也会下降。那么夏季高血压患者需要注意什么呢
夏季高血压患者
   对于高血压患者来说,到了夏天并不意味着就可以随意停药,因为高血压患者大多都有动脉硬化,这样的血管应对环境温度变化的能力较差,如果盲目停药则会导致血压忽高忽低,从而加重对血管的损害,形成恶性循环。定期监测血压是最好、最重要的高血压自我管理,高血压患者即使在夏天也要做好自我血压监测,当血压降低想要停药的时候,建议早晚各测一次血压,监测5~7天,如果血压平稳,保持在110/70,这时可以咨询医生,在医生的指导下适当调整服药量,切记不可自行调药。
夏季高血压患者要注意药量
  还有一部分高血压患者可能会因为天气炎热导致身体出现其他的不适,比如睡眠质量下降,出现烦躁、易怒、焦虑等不良情绪,这些可能会引发血压升高,这时还是要定期监测血压,咨询医生,在医生的指导下适当调整服药量,不可自行盲目调药。并不是天气热就对降压有利,心脑血管病风险就小,一项发表于《加拿大医学会杂志》的研究显示,2003年欧洲热浪期间,心血管疾病患者的死亡率较非极端天气时升高30%。所以,不能见到血压下降就盲目乐观,放松警惕,所以,要规律测量血压,以便及时发现血压波动,尽早就医,由医生指导是否需要调整药物。
夏季高血压患者要保证充足的睡眠
夏季高血压患者注意事项
一、夏天由于温度较高、食欲下降、水分丢失较多,要适当补充水分,防止血液黏度升高导致心血管疾病发生,同时饮食要清淡、有营养。
二、保证充足的睡眠,夏天比较燥热,睡眠不足会引起血压升高,要保持较充足的睡眠。
三、夏天在空调室里待的时间过长,容易导致血流不通畅,出现心血管疾病,要避免长时间在空调室里吹空调。
四、夏天水分丢失较多,血管呈扩张状态使血压偏低,高血压患者要调整降压药的剂量。
五、由于炎热,很多人喜欢进食冰凉的食品,特别是从外面刚回到家里时,喜欢先喝上一瓶冷饮,凉快一下。其实这是很不可取的,特别是对高血压患者。因为大量进食很凉的食物,一方面会引起胃部血管的收缩,造成腹痛腹泻;另一方面全身的小血管也会反射性收缩,引起血压升高、冠状动脉痉挛,造成心肌缺血。


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