糖尿病人日常生活注意事项

不少中年男性,形体日益肥胖,肚子一天比一天大 。直到某一天,单位体格检查,发现血糖明显升高,诊断糖尿病。 一个晴天霹雳后,他们坚持通过体育锻炼和饮食控制,开始了痛苦的糖尿病抵抗生涯令他们欣慰的是 ,当经过一段时间的饮食控制和体育锻炼后,体重明显下降,再一测血糖:竟然恢复正常了! 这下可好,体育锻炼全停了,饮食控制也放松了,因为他们觉得已经没事了。以上就是糖尿病常见误区,血糖正常了就停药停运动,这个是极其错误的。这样会导致血糖再次升高。

糖尿病就像孙悟空头上的紧箍咒,一旦戴上,最好不要把它随便摘下来。为什么呢?理由如下:
1、血糖降了,损害依然存在
你曾经血糖升高,提示你的心血管系统已经受到较大程度的损害,并且这种损害是不可逆转的,且具有记忆效应。即使你的血糖已经下降到正常,已经存在的损害会长期存在。
2、你比别人更容易患糖尿病
已经诊断明确的糖尿病告诉你,你的基因中很可能带有容易发生糖尿病的成分 。也就是说,在相等的条件下,你比别人更容易患糖尿病。
3、放松警惕,血糖很可能再次飙升
现在血糖降到正常,是体重下降、饮食控制和体育锻炼的共同结果。一旦放松,血糖很可能再次飚升。所以说,倘若你 也有同样的状况,要持续地通过食疗、运动控制血糖,千万不可掉以轻心!

饮食控制血糖
无论是暂时性地血糖升高,还是真的患上了糖尿病,都是可以通过改善饮食来调节状况的。

多运动,收支平衡才能控制好血糖
运动一方面可消耗掉每日摄入的多余热量,避免其转化为高度的血糖值;另一 方面还能改善糖尿病人的胰岛素抵抗,提高靶组织对胰岛素的敏感程度,减轻胰岛β细胞的负担,增强胰岛素和受体的亲和力,助机体维持血糖稳定 的激素调节能力,从而达到降糖目的。同时还能增强体质,减少并发症感染。但是也要清楚糖尿病人运动后不能做的事情有哪些,做好防范工作。

【俄色叶介绍】俄色叶生长在海拔3000~ 3500米高海拔的鲜水河流域地区的四川省甘孜藏族自治州炉霍县霍尔章谷地区。土壤富含有机质及多种 矿物质,由天然清纯的雪水滋养生长,环境无污染,无须人工施肥施药。俄色叶系天然自然野生产品, 产量稀少更显得弥足珍贵。因此,长期以来俄色叶在藏区仅作为接待贵宾、节庆活动和专供土司、活佛 以及贵族阶层的奢侈饮品。
【俄色叶功效】《四川省藏药材2014年版 》第123页俄色叶具有攻坚化积、除腻涤滞、保肝利胆功效,主要治疗消化不良,高血压,高血糖,高血 脂及一些肝脏疾病。俄色叶功效神奇且无副作用,是三高人群和肥胖人群的首选。俄色叶咨询电话/微信 :17340027459,QQ:3597746785。
俄色叶包装
阅读"糖尿病人日常生活注意事项"的人还阅读以下文章:


Copyright © 2019-2020 www.sangao120.com All right reserved. 仙风阁 版权所有  蜀ICP备20014737号-1

仙风阁专注三高30年,藏药俄色叶,俄色茶对降三高,保肝利胆,消化不良有着显著的效果。电话/微信:17340027459   QQ:3597746785(请备注:仙风阁)

本站申明:站内部分内容源自互联网,如涉及版权等问题,请作者及时联系本站,我们会在24小时内处理。欢迎大家对本站提出宝贵意见,我们将努力做到更好。