三高对人体的危害有哪些

   三高是指高血糖、高血压、高血脂。这3类疾病既可能单独存在,也可能相互关联。三高对人体健康威胁极大,但它们具体危害的器官、组织又有所不同。
高血糖病人
高血糖的危害
 高血糖伤全身。高血糖,顾名思义,是指血液中的糖分过高。高血糖对人体全身血管、神经系统、代谢系统、免疫系统等均可造成较大伤害。血糖升高一方面会使血液黏稠度增加,另一方面让血管变细、变脆、弹性降低,以致整个循环系统出现障碍,血流不畅、堵塞,机体出现各种问题。高血糖引起的缺血缺氧,是导致糖尿病各种并发症的最主要原因,如眼底病变、四肢微循环病变、冠心病、脑梗、中风等。血糖升高还会造成神经细胞的营养不良和障碍性改变,从而引发末梢神经炎、植物神经紊乱等神经系统疾病。同时,糖、脂肪、蛋白质是人体新陈代谢的三大基础物质,高血糖导致糖代谢紊乱,打破了系统代谢平衡,进而往往导致脂代谢紊乱,致使整个代谢系统出现问题。
测量高血压仪器
高血压的危害
 高血压伤肾、伤脑。血压过高会给人的诸多器官造成伤害,其中,对于肾脏与大脑的伤害最为严重。高血压造成的肾脏损害主要表现为蛋白尿和肾功能受损。这是由于当人体出现高血压时,会引起肾小动脉血管硬化,还会损伤肾脏血管的内皮细胞,使微量白蛋白漏出,损害肾脏功能。这种作用长期反复存在,可导致肾功能衰竭。同时,高血压还是脑血管疾病最重要的发病因素。长期高血压会使脑血管发生缺血与变性,形成微动脉瘤,诱发脑出血。高血压会促使脑动脉粥样硬化,粥样斑块破裂可并发脑血栓形成。临床上高血压引起的脑血管疾病主要有脑出血、高血压脑病和腔隙性脑梗死等,其中脑出血是晚期高血压的最常见并发症。脑出血的部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后影响极大,病死率较高,即使是幸存者也会遗留偏瘫或失语等后遗症。
高血脂的危害
高血脂的危害
 高血脂伤心脏、伤血管。血脂代谢异常是冠心病的主要发病原因。如果血液中的脂蛋白浓度持续偏高,脂类物质会大量沉积在动脉血管壁,久而久之就会出现动脉粥样硬化,形成血栓,对血管造成严重伤害。高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化,久之就会使冠状动脉内血流量变小,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病等。
 由此可见,三高对身体的多种重要脏器甚至全身都危害极大,应引起我们的足够重视和严肃对待。那么我们如何预防三高呢,可以从以下几个方面入手。
预防三高的方法
要科学合理地饮食。
一日三餐饮食的量要控制,不宜过多或过少,同时要合理搭配饮食,多吃豆制品和蔬菜,防止摄入太多高蛋白和高脂肪的食物,这样能有效地预防三高。
加强体育锻炼
要加强锻炼
锻炼有很多的好处,有“三高”的朋友通过锻炼,可以使血压、血糖和体重下降。对还没有出现“三高”的朋友,锻炼同样可以达到预防作用。
要戒烟戒酒
吸烟对心、肺都有危害,尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。统计表明,长期吸烟的朋友发生心脑血管死亡或者致残的,要比不吸烟的高出4倍。
定期进行体检
定期做健康体检是一种不错的选择,这种方法不仅能准确的检查出是否有患“三高”的迹象,还能对身体其他疾病进行筛查,一经发现就能及时遏制,达到意想不到的效果,降低疾病治疗的风险,对三高的预防和治疗意义重大。


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