高血压和高血糖哪个更可怕

高血压和高血糖是一对狼狈为奸的好兄弟,他们齐心协力,让我们远离健康,比较一下,这二位,哪一个更可怕?

高血压的危害

定时体检了解身体状况
高血压病人要时刻关注血压值

目前我国高血压的诊断标准是140/90mmHg,120~139/80~89mmHg属于血压偏高的状态。
理想血压是在120/80mmHg以下,很多高血压患者没有明显症状,因此对自己的血压不以为然,直至发生了心梗、脑梗塞甚或猝死。
患了高血压而没有感觉,并不代表没有损害,高血压是“杀人于无形”的,高血压患者血压升高的危害有哪些?如果血压长期不控制,会带来心、脑、肾等器官的不可逆损害。
高血压能够促进动脉粥样硬化的发生发展,导致冠心病和心衰发生,也导致脑出血或脑梗塞;高血压可导致肾脏小动脉的硬化,最终形成高血压肾病,影响肾脏功能;高血压还会引起眼底血管的渗透性增加,使眼底出血风险大大增加。

高血糖的危害

高血糖病人要定时测量血糖
血糖高严重危害着身体健康

高血糖被称为“甜蜜的杀手”,对身体的危害也是潜移默化的,高血糖的危害是怎样的?高血糖的长期危害来源于其并发症,主要分为大血管并发症和微血管并发症两大类。
大血管并发症是指心脑血管疾病,血糖长期控制不良,加速动脉粥样硬化进程,导致冠心病、脑梗、脑出血等心脑血管疾病发病风险的增加。
微血管并发症是指糖尿病肾病,糖尿病视网膜病变,糖尿病引起的周围神经病变,糖尿病足等等。

哪一个更可怕

稳定血压血糖,防治并发症的发生
三高的并发症有很多

答案是:都可怕!合在一起更可怕!高血压与高血糖是同一片肥沃土地(代谢综合征)里孕育出来的,都与代谢异常相关。
当血糖升高时,血管内容量增多,就会导致血压升高,而高血压也可以导致血糖升高。长期高血压的状态,可以引起胰岛素抵抗,内皮损伤,从而导致血糖升高,二者是密切联系、相互促进的,所以近一半的糖尿病患者并存高血压。

两兄弟的共同克星

改善机体代谢的最好的武器,就是运动、控制饮食、保持合理体重。运动可以改善胰岛素抵抗,提高胰岛素敏感性,改善内皮功能。
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