三高哪个更严重

    近些年来,随着人们生活水平的不断提高,很多富贵病的发病率在不断的提升,三高就是大家经常会提到的,不少人在做体检的时候,也往往会被发现存在三高。三高如果长期存在,血压、血糖、血脂控制不佳,可能容易导致一些三高的并发症,严重的话会直接对患者的生命造成比较大的威胁。那么三高中哪个更严重呢,下面我们为你详细解答。

三高的严重性

三高哪个更严重

   三高之中哪个高都很严重。严重的高血压可引起脑出血、脑梗死、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭,肾功能衰竭,眼底出血甚至失明。严重者将直接危及生命。血糖升高可诱发糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、糖尿病性心肌病、糖尿病性肾病、糖尿病病足、糖尿病性周围血管及神经病变等也会危及生命。高血脂患者如果血脂程度严重升高则可能诱发急性胰腺炎,而急性胰腺炎也是临床中十分凶险的疾病,严重者可导致患者死亡。不仅如此,高血脂带来的动脉硬化会引起急性脑梗死和急性心肌梗死的发生,同样会威胁人们的生命。

 三高每个都严重

   总之,这三者对于身体的危害都是很严重,没有哪一个比其他两者更严重,都可以引起血管的病变而引发心脑血管疾病、肾功能损伤、眼底病变等等。就发病率来说,高血压是最多的,也是引起心脑血管疾病最常见的原因。随着现在人们生活水平的提高,高血糖和高血脂的发病率也逐渐升高。如果血糖血脂高不控制好会增加这些发病风险,所以不管是对于三高中的哪一个,都应该认真治疗。

三高怎么办

一、控制饮食

进食要适量,吃到七八分饱就可以了,少吃多餐,让食物充分的消化吸收。合理的搭配,蔬菜、肉类等,避免营养不良。切忌不能进行暴饮暴食。

二、调节心态

  学会调节心态,控制情绪,释放精神压力。要学会自我排解不好的情绪,不要给自己那么大的精神压力如果长期神经高度紧张及情绪激动,很有可能会引发高血压或其他心脑血管疾病。

三高要有好的心态

三、良好的生活方式

1、早睡早起,不要熬夜

经常熬夜会导致人体免疫力整体下降,内分泌失调等,身体调节系统紊乱,什么病都可能发生,所以要保持规律的作息时间,劳逸结合,提高身体自我调节能力。

2、戒烟戒酒

烟酒对神经刺激作用很强,伤害神经系统和人体各个器官,导致肺、肾、心脏等衰竭,也是各类癌症的诱导因素,三高的人这两样必须远离。

四、多运动

   运动是增强体质比较简单方法,运动能增强心脑血管的功能、改善供血,对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。


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