高血脂患者吃什么好

高血脂患者平时生活中最关心的就是饮食问题,饮食的不规律会导致血脂的起伏不定,高血脂病人吃哪些食物好今天我们就来一起看看吧!

海带绿豆汤

海带绿豆汤
海带有明显降脂效果

海带150克绿豆150克盐少许..把海带浸泡,洗净,用绿豆煮,直到豆子腐烂,再加一点盐。

泽西荷叶粥

泽西荷叶粥
泽西荷叶粥可预防冠心病

甘油三脂太高怎么办?泽西20克荷叶15克(药店)出售粳稻100克。将细粉和荷叶粳米放入锅中煮熟。
加入适量的糖代替早餐。降低血清胆固醇,降低甘油三酯,增加高密度脂肪蛋白。
此外,泽西泻还具有抗心肌缺血、降血压、血糖等功能。荷叶具有清热解湿、减肥、消脂的作用。本粥具有显著的防治动脉粥样硬化冠心病的作用。

真菌炖豆腐

真菌炖豆腐可降血脂
真菌炖豆腐是降脂的良菜

黑木耳100克豆腐500克。将黑木耳混合,洗净后撕成小块,将豆腐切成薄片。
将油放入锅中加热,加入洋葱和生姜,加入豆腐、黑木耳、盐、味精和适量的水煮沸,煮至豆腐的味道。

黑木耳山楂粥

高血脂患者可吃黑木耳山楂粥
木耳山楂粥可预防胆固醇沉积

取黑木耳10克,山楂30克,粳稻100克。将黑木耳泡沫头发洗净,加入适量的水在沙锅中煮粥,而不是空腹吃。
黑木耳具有抗血小板凝聚、降血脂、预防胆固醇沉积的作用。
山楂具有增强、扩张血管、增加冠状动脉血流、改善血循环、促进胆固醇排泄的作用。
本粥具有防治高脂血症和动脉粥样硬化的功效。

山楂炖肉桂圆

山楂炖肉桂圆
高血脂患者可以多吃山楂

山楂10克肉桂6剥皮洗净。把水煮沸,用冰糖煮15分钟。

山楂冬瓜汤

山楂冬瓜汤
山楂冬瓜汤有利于降脂降压

干山楂25克或新鲜山楂15克冬瓜100克。将山楂冬瓜片与水一起煮20分钟,吃山楂冬;瓜喝汤。
一天一剂。具有扩张冠状动脉、促进胆固醇排泄、降低血压、降低血脂的作用。
冬瓜是甜瓜和蔬菜中唯一不含脂肪的丙醇二酸,可以抑制糖转化为脂肪,防止脂肪积累,增加血脂。经常喝这种汤对降低血脂有显著的作用。
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