高血脂的危害和预防

   人们都说“血脂不降百病生”,高血脂真的有那么可怕吗?长期高血脂能引发百病,让高血脂患者不免心惊胆寒。但万事不是空穴来风,究竟高血脂的危害和严重性是怎样的呢?
危害一:脂肪肝,肝硬化
  高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。
危害二:高血压,脑血栓,脑梗
  高血脂会导致高血压。人体一旦形成高血压,一方面心脏的压力会增大,可能会导致心脏扩大,另一方面会使血管经常处于痉挛状态,而脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,导致脑血栓和脑栓塞。
危害三:心绞痛,心梗,冠心病
  高血脂会导致冠心病,当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。(心梗如下图)
危害四:粥样硬化,血管硬化
  高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。
  高血脂的危害如此大,那怎么预防呢?
  高血脂患者除了适当运动防止血脂过高外,还可以多食降脂食物,高血脂病人吃哪些食物好?比如大豆、黄瓜、大蒜、洋葱、蘑菇、牛奶、茶叶、生姜、香菇、黑木耳等,这些食物均有降低血脂和胆固醇的作用。
  再就是食用油建议用亚麻油,它的降脂功能要优于橄榄油,花生油等其他植物油。人在30岁的时候就应该呵护自己的血管了,不然血管就会一天不如一天,直到三高、冠心病、脑血栓找上门来,到时就只有后悔的份。
 
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