导致高血糖的原因有哪些

当下社会人们生活水平提高了,反而越来越多的疾病出现了,其中高血糖病也在逐渐增加慢慢的年轻化了,生活习惯是主要原因,那么影响血糖升高的坏习惯有哪些要清楚,从而生活中去避免,接下来我们说说具体原因吧。

1、谷物现象

谷物要将就粗细搭配
高血糖病人吃粗粮时要注意粗细搭配

与多数谷物的血糖生成指数高有关,建议控制总数量,粗细搭配。

2、咖啡现象

当喝咖啡后,肾上腺水平随即提高或游离脂肪酸动员,加重胰岛素抵抗,从而使血糖升高,在临床上不建议糖友喝咖啡。

3、黎明现象

避免清晨高血糖的发生
黎明时候血糖会升高

在黎明时分,人体的生长激素和皮质醇等升糖激素分泌增加,从而使早上空腹血糖升高。建议增加晚餐的药量。这一点必须遵医嘱。

4、苏木杰现象

即低血糖后出现的反跳性高血糖。低血糖时,机体会启动自我保护,升高血糖。这需要更加合理控制饮食,调整运动和用药。

5、餐厅食物现象

避免在外就餐
高血糖患者应尽量避免在外就餐

餐厅食物盐油超标,含有高脂肪,一方面加重胰岛素抵抗,另一方面,高脂肪食物引起消化延迟,诱发餐后3小时血糖升高。如何防治餐后高血糖是关键,所以高血糖患者在饮食方面要注意,引起重视。

6、指尖食物现象

因手指残留食物残渣或葡萄糖等,当此时测量血糖时,会使血糖明显升高。必须洗净手或擦拭掉第一滴血。

7、坏胰岛素现象

注意胰岛素的储存条件
注意胰岛素的用量

胰岛素发生变性后,注射到人体中不能起到降糖作用,所以血糖会升高。胰岛素需要在0-30摄氏度的环境保存,否自会引起胰岛素变性。
血糖升高,糖友可先自查原因,随后和高血糖病专科医生沟通,采取相应干预措施。
 
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