导致血糖升高的食物有哪些

高血糖患者忌口是治疗糖尿病中最重要的一项,高血糖病人饮食禁忌有哪些要清楚,不忌口,再好的医生再好的药物都不管用。

1、白米、白面、精细粮

饮食粗细搭配
高血糖患者饮食要粗细搭配

纯白面做的食物、纯大白米饭、小米粥、等这类食物高血糖患者要尽量不要单纯吃,要做到粗细粮一起吃,馒头、面条可以用全麦面做,白米饭可以加入豆类一起做,这样才是最科学的,比我要少吃点或一点都不吃更加科学。

2、油炸、油焖、高脂、高糖

高血糖患者忌油炸食物
油炸食物是高血糖患者禁忌

油条,油糕,蛋糕、肥肉,动物内脏等等这些和第一条不同,第一条是搭配吃,这要是一点也别吃,这也是高血糖患者最不能吃喝禁止食用的,尤其对并发症的预防太重要了。可以了解高血糖病人主食吃什么好,这样更利于控糖,营养均衡,血糖更稳定。

3、薯类、膨化食品、腌制食物

淀粉含量高的食物高血糖患者要少吃
膨化腌制食物患者要少吃

薯类基本可以说成是地下生长的食物,比如红薯,土豆,芋头,这些,本身的淀粉碳水化合物含量是非常高的,比白米,白面都要高。虽然这些属于粗粮,但不是任何粗粮都对高血糖患者有好处,所以高血糖患者对于这类食物还是尽量不吃为好。
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