如何降三高好

   三高是指高血脂、高血压、高血糖,三高是富贵病,也是要命的病,压力大,熬夜多,肥胖者,是三高的高发人群,一旦患病很难治愈,控制的不好,还容易引起一系列并发症。对于它们的调理,首先要从日常饮食着手。做到四低一高,即低胆固醇、低脂、低盐、低糖、高膳食纤维。平时可以多吃粗粮、蔬菜这些富含膳食纤维的食物。此外,在医生的指导下合理用药进行治疗。下面我们将为你详细介绍如何降三高
三高人群
如何降血糖
   血糖控制是一个综合管理过程,不是靠某一个方法就可以控制。综合管理包括饮食、运动、合理药物治疗。降低血糖首先需要控制饮食,加强运动,作为控制血糖的基础治疗。控制饮食包括戒烟酒,少吃油腻食品,控制淀粉类主食每天不超过六两,运动则需要根据自己的体质,尽可能多走路或者游泳。同时做个胰岛功能检查,看看导致血糖高的原因,如果是胰岛素合成和分泌不足,需要注射胰岛素控制血糖。
降血糖患者血糖检测
如何降血压
   有效的血压管理包括两个方面,一是生活方式的干预,二是药物治疗。生活方式的干预是降低血压,基本治疗也是需要长期坚持的治疗,生活方式的干预包括饮食调整、运动,保持规律的作息习惯,良好的心态,定期监测血压。其中生活方式饮食方面的调整,首先是低盐、低脂饮食,低盐饮食的标准是每天每人不超过6g食用盐,饮食结构要平衡,适当增加膳食纤维、蔬菜、水果的摄入量,减少油脂类的摄入。其次,运动建议每周不小于五天,每天维持在30-60分钟,能微微出汗,中等强度的运动最为适合,肥胖的患者需要减重,吸烟的患者需要戒烟。再次,要养成规律测量血压的习惯,建议血压稳定每周也要测量2-3天,血压不稳定应该每天进行测量,并且把血压记录下来。血压如果经过上述的生活方式干预三个月以上仍然不能达标,不能低于140/90mmHg,应该积极的给予药物治疗,药物治疗应该在医生的建议下规范的进行治疗,这样双管齐下的治疗才是降血压最有效的方法。
高血压患者降血压治疗
如何降血脂
    血脂异常是一类较常见的疾病,主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高,或者高密度脂蛋白胆固醇降低。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一,对于血脂异常的治疗,首先应该进行适当的饮食控制和改善生活方式,这也是血脂异常的基础治疗,无论是否进行药物的调整治疗,都必须坚持饮食控制和改善生活方式。改善生活方式的主要措施包括减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,选择能够降低低密度脂蛋白胆固醇的食物,同时控制体重,增加有规律的体力活动。除了这些基础的调整之外,还可以给予药物治疗,最常见的药物有他汀类的药物,他汀类药物能够显著的降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,也可以降低甘油三酯的水平,同时轻度升高高密度脂蛋白。
俄色叶降三高好
   另外,除了以上的方法外,三高患者可以喝一些辅助降三高产品,这里我们为大家推荐俄色叶,临床表明,俄色叶在降血压、血脂、血糖方面,确有十分明显的功效,并且十分安全。俄色叶是最安全可靠的三高辅助治疗产品。研究显示,俄色叶中独有的不溶性膳食纤维,对加强肠胃功能有明显功效,长期饮用能排毒养颜、缓解便秘、消脂瘦身,也是女士养生的最佳饮品。另外俄色叶适宜长期饮用,不影响睡眠,不影响其他同时服用的药品的药效。俄色叶是十分珍贵的、无公害的药食两用产品,安全无毒副作用是其最大的特点。饮用俄色叶,具有降血压、降血糖、降血脂等功效,特别对“高血压、高血糖、高血脂”人群和肥胖人群有神奇的效果。


|俄色叶专区 | 高血压专区 | 高血脂专区 | 高血糖专区 |

Copyright © 2019-2020 www.sangao120.com All right reserved. 仙风阁 版权所有  蜀ICP备20014737号-1

仙风阁专注三高10余年,在三高的治疗方面有着丰富的经验,临床表明,产品俄色叶是效果非常好的三高辅助治疗产品

它对降三高有着显著的效果且安全无副作用。俄色叶咨询电话:17340027459(微信同号)   QQ:3597746785(请备注:仙风阁)