高血糖病人出院后应该注意什么

高血糖病是一种慢性代谢疾病,血糖控制的好坏与衣、食、住、行及情绪密切相关。许多糖友对高血糖病常识了解不够,往往住院期间病情控制得很好,出院不久病情就一塌糊涂。
所以,对高血糖病人而言,掌握高血糖病的基本知识和自我保健常识非常关键。那么,高血糖患者日常注意事项有哪些?高血糖病人出院后究竟应当注意哪些事项呢?

情绪宜平稳

首先在日常生活中,应时刻保持好心情,遇事不要着急,不要生气。生活要有规律,保持生物钟正常。生物钟乱了,内分泌就紊乱,不改变坏的生活习惯,血糖永远也不会平稳下来!不要熬夜,情绪乐观,心态平和,尽量减少情绪波动。

按医嘱用药

不能因为出院而擅自更改治疗方案或停药。磺脲类在餐前30分钟服用;双胍类应在餐中或餐后服用;糖苷酶抑制剂应与第一口饭同时嚼服。学会自己注射胰岛素,注射后要按时进餐以免发生低血糖,要注意无菌操作并经常更换注射部位。

饮食要控制稳定

饮食治疗从来都是改善高血糖病的基础。尤其对于刚出院的糖友来说,树立正确的进食观并采取合理的生活方式,可以更好地控制住血糖。现已知道,热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是预防糖尿病的理想饮食配伍。
这就涉及到主食的问题。糖尿病人对食物的要求比较苛刻,大部分碳水化合物食物虽是人体的基础食物,但由于升糖指数高、热量大,从而导致餐后血糖爆发性升高(比如大米),因此无法被糖友们食用。

定时、定量的运动

运动治疗的目的是与饮食、降糖药配合,三者平衡,控制好血糖水平。因此,运动不得随意而为,务求“定时、定量”。
通常,餐后1小时是高血糖病人开始运动的理想时间。餐后1小时体内血糖水平开始升高,运动不容易导致低血糖,而且对降低血糖的帮助很大。高血糖病人每次运动时间一般控制在30~40分钟,每周不得少于5天。但是高血糖患者不能跑步,为什么高血糖病人必能跑步降糖呢?运动过度容易造成心脑血管疾病,所以高血糖病人可选择有氧运动。

定期检测血糖

这样能尽早发现无症状性高血糖病。应该将血糖测定列为常规的体检项目,且各个年龄段都要参与,即使是健康者,仍要定期测定。
俄色叶的功效
【俄色叶介绍】俄色叶生长在海拔3000~ 3500米高海拔的鲜水河流域地区的四川省甘孜藏族自治州炉霍县霍尔章谷地区。土壤富含有机质及多种 矿物质,由天然清纯的雪水滋养生长,环境无污染,无须人工施肥施药。俄色叶系天然自然野生产品, 产量稀少更显得弥足珍贵。因此,长期以来俄色叶在藏区仅作为接待贵宾、节庆活动和专供土司、活佛 以及贵族阶层的奢侈饮品。
【俄色叶功效】《四川省藏药材2014年版 》第123页俄色叶具有攻坚化积、除腻涤滞、保肝利胆功效,主要治疗消化不良,高血压,高血糖,高血 脂及一些肝脏疾病。俄色叶功效神奇且无副作用,是三高人群和肥胖人群的首选。俄色叶咨询电话/微信 :17340027459,QQ:3597746785。

阅读"高血糖病人出院后应该注意什么"的人还阅读以下文章:


|俄色叶专区 | 高血压专区 | 高血脂专区 | 高血糖专区 |

Copyright © 2019-2020 www.sangao120.com All right reserved. 仙风阁 版权所有  蜀ICP备20014737号-1

仙风阁专注三高30年,藏药俄色叶对降三高,保肝利胆,消化不良有着显著的效果。电话/微信:17340027459   QQ:3597746785(请备注:仙风阁)

本站申明:站内部分内容源自互联网,如涉及版权等问题,请作者及时联系本站,我们会在24小时内处理。欢迎大家对本站提出宝贵意见,我们将努力做到更好。